«Почему он/она не бросает, если знает, сколько боли это причиняет мне?» Это один из самых распространенных вопросов, задаваемых теми, чей близкий человек пристрастился к психоактивным веществам или вредным привычкам. Но всем нам полезно знать, что бросить — это не просто вопрос желания или понимания насколько это больно для других.  Исследования показывают, что «просто бросить» не так просто.

Одна из основных причин этого — дофамин. Исследования мозга показывают, что зависимость связана с интенсивными воспоминаниями, а избавление от зависимости — медленный процесс, в котором влияние этих воспоминаний постепенно снижается. Наркотики или даже просто захватывающие события нашей жизни вызывают всплески дофамина в мозге, что, в свою очередь, создает нейронную цепь, связанную с системой вознаграждения. Эта цепь маркирует опыт как «важный» для нас и создает устойчивые воспоминания об этом как о чем-то приятном. Сильные всплески дофамина меняют мозг на клеточном уровне, программируя мозг «делать это снова», что увеличивает вероятность срыва даже после того, как прием веществ прекратился. Действие дофамина также помогает объяснить, почему интенсивный опыт может быть таким же захватывающим, как наркотики.

Дополнительные исследования химических зависимостей показывают, что дофамин — это не просто вещество, диктующее нам делать то, что приносит удовольствие; он также помогает определять мозгу, что важно и на что следует обращать внимание, чтобы выжить. И чем более эмоционально интенсивен наш опыт, тем сильнее сообщение для мозга, чтобы повторить активность для выживания. Кроме того, те люди, у которых в жизни мало важных вещей, поглощающих их интерес и внимание, более уязвимы с точки зрения возникновения зависимости.

Исследования дофамина имеют большое значение в объяснении того, как возникает такая сильная зависимость, которая разрушает жизнь страдающих от нее и их близких. Они также объясняют, почему медитация, йога, упражнения и иглоукалывание могут быть полезными инструментами в борьбе с пристрастием, т.к. они касаются физиологии и биохимии человека. Борьба с зависимостью — это не просто вопрос силы воли, но скорее вопрос трансформация тела, мозга, всей жизни и вопрос формирования нового опыта. Кроме того, это вопрос терпения, понимающего отношения к срывам и неудачам в избавлении от зависимости и вопрос времени, которое необходимо, чтобы справиться с недугом.

Саманта Смитстайн

Источник: http://www.psychologytoday.com

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s